ভিডিও থেকে জানা যায়, বর্তমানে কারিনা যে ব্যায়ামগুলো করছেন সেগুলো হলো—

১. ১০ কেজি ওজন নিয়ে ডেডলিফ্ট, যেখানে বারবেল ধরে ভারোত্তোলন করছেন তিনি।

২. অ্যারোবিক স্টেপারে পায়ের ব্যায়াম।

৩. বারবেল তোলা ও নামানোর মাধ্যমে হাতের পেশি শক্ত করার ব্যায়াম।

৪. দুই হাতে মেডিসিন বল ধরে পায়ের নিচ দিয়ে ঘুরিয়ে আনার ব্যায়াম, যা কোর পেশি মজবুত করার পাশাপাশি শরীরের সমন্বয় ক্ষমতা বাড়ায়।

৫. দুই হাতে ডাম্বেল নিয়ে এক হাত দিয়ে বিপরীত পায়ের দিকে ঝোঁকার ব্যায়াম, যা পেশির নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে।